Куда уходит энергия?

Mila Davidovna

Виртуозы
Регистрация
23 Дек 2014
Сообщения
3,443
Если вам неведомо ощущение упадка сил, апатии, состояния «выжатого лимона», вам не нужно читать эту статью. Вы счастливый человек. Остальные, возможно, найдут здесь много полезного. Я напишу о наиболее часто встречающихся энергетических дырах и о том, как их прикрыть.

Потому что, если этого не делать, любые практики набора энергии будут «обогревать улицу». Как если бы вы включили печку в машине с открытыми окнами.

Итак, куда мы обычно сливаем свою энергию?
- преодоление инерции покоя;
-долг;
- сомнения;
- недоделанные дела;
- текучка;
- волнения о мелочах;
- тяжёлая пища;
- общение с вампирами;
- подкормка ЧСВ.

1) Преодоление инерции

Вспомните, как трудно бывает включиться в рабочий ритм после затяжных празников. Как тяжко решиться сделать шаг в новую жизнь. Сколько усилий требует приобретение новой привычки. А сколько энергии требуется, чтобы запустить новый проект? Масса!

Что делать:

- Держать ритм! Если вы и в отпуске деятельны и активны, возврат к работе произойдёт легко. Что делать, если смена ритма нужна для отдыха? Сделайте смену ритма ритмичной! Т.е. она должна быть встроена в ваш рабочий график, а не связана с отпуском или праздниками.
- Искать вдохновение. Точнее - делать то, что делать хочется. Как сказал Ричард Бах, "Желания нам даются вместе со средствами для их реализации". Бессознательное даёт на целевой кредит. И лучше потратить его по прямому назначению. На исполнение желания. На это силы есть.
- Искать попутки. Присоединяться к процессам. Не начинать - продолжать! Развивать имеющееся, использовать инерцию движения. Учитывать ветра. Смотреть, куда движется мир.
- Испугаться. Страх сопровождается мощным вплеском адреналина в кровь. Когда проспал важную встречу, кофе не нужен. Даже самые ленивые люди под страхом смерти способны проявить жизненную активность.

2) Долг

Если долго изменять себе и заниматься не тем, чем хочется, а тем, что надо, со счастьем можно попрощаться. С энергией - тоже. Чуток, конечно, будет поступать. От осознания собственной нужности и правильности. Но этот ручеёк - слабенький. Потому что идя по пути "надо", вы всё больше удаляетесь от источника своей силы.

Что делать:

- Менять курс. Определиться, чего вы хотите от жизни и людей на самом деле, и идти к этому кратчайшим путём. Некоторым помогают воспоминания о детских мечтах. Другим - о самых приятных жизненных моментах. Третьим нужно вспомнить, что истинное желание относится лично к себе и переживается радостно, и начать жить с вопросом "Что я хочу?".

3) Сомнения

Уйти или остаться? Поиграть или поработать? Поспать или книжку дочитать? Правильно ли я поступил? Стоит ли продолжать? Нет ли лучшего варианта? Смогу ли я? Достоин ли я? А вдруг она не придёт? Хорошо ли это? Да мало ли интересных поводов для рефлексии может придумать умная голова! А на всё это тратится жизненная сила... Попробуйте полчасика побороться одной рукой с другой. Да в полную силу!

Что делать:

- Выделить сомнениям конкретный промежуток времени. Час, например. До сомнений - собирать информацию. После - принимать решение и действовать под девизом: "Делай, что должен, и свершится, что суждено".
- Планировать так, чтобы любое развитие событий оказывалось желаемым. Тогда исчезнет подпитывающий сомнения страх.
- Трудно принять решение - кидай монетку.

4) Недоделанные дела
В принципе, каждое дело требует определённых вложений. Некоторые возвращают тут же. Как правило, в другой валюте. Но част и такой вариант, когда вложения возращаются только после достижения результата. Писать эту статью приятно и так, но опубликованная статья принесёт мне и миру существенно больше.
Недоделки замораживают ресурсы. А то и тянут постоянно новые. Примерно как с сотрудниками: зарплату приходится платить ежемесячно, а польза от них только тогда, когда их действия приносят прибыль.

Что делать:

- Вести списки начатых дел. Доделывать. Отмечать сделанное. Чуть не забыл: у каждого дела должен быть очевидный критерий окончания.
- Если решили недоделывать дело, прекращаем его подкармливать. Иногда можно продать свой долгострой кому-нибудь ловкому.

5) Текучка

Это такой поток принципиально незавершаемых мелких дел, которые по сути своей не могут приносить попутную радость. Люди в текучке тонут. Люди в ней закапываются. А она всё копится и копится.
Что делать:
- Перепоручать. Делегировать. Пусть ей занимается компьютерная программа, наёмные сотрудники, ученики, аутсорсинг. Вложения окупятся!
- Использовать в качестве переключающего отдыха. Занимаясь текучкой, отдыхать от более эмоционально и интеллектуально насыщенных дел. Но для этого её должно быть немного. И очевидным следствием: никогда не начинать с текучки! Если вы свежи, занимайтесь более важными делами.
- Отказываться. Взвесив все плюсы и минусы, можно легко придти к выводу, что отказ от текучки в большинстве своём безболезненен. Разумеется, если освободившиеся ресурсы вкладывать более разумно, а не в другую текучку.

6) Волнения о мелочах

Есть много в жизни важных вещей. Например, как сэкономить 15 копеек, как правильно отреагировать, когда на тебя косо посмотрели, покупать проездной или разовые билеты, кто последний раз угощал кока-колой, что подумает обо мне соседка и т.п. Все эти важные вопросы занимают чрезвычайно много места в голове. А иногда и в душе. И энергетическому балансу не способствуют.

Что делать:

- Представить надпись на своей могильной плите: "Он волновался о (подставьте свою тему)".
- Глупым мыслям говорить: "Куляй на кур!" - (с) Макс Фрай.
- Начинай думать о том, как ты можешь удвоить свой доход в течение ближайшего месяца. - (с) Юрий Мороз.

7) Тяжёлая пища

Переел - клонит в сон. И уж точно не до работы. О какой тут энергии может идти речь! Вся ушла на переваривание того, что можно переварить, и утилизацию остального.
Что делать:
- Набрали еды в тарелку? Теперь выложите половину и наслаждайтесь остальным. И никаких добавок!
- Говорят, салатик переваривается легче, чем мяско.
- Прежде чем засовывать нечто в рот, подумайте, как оно будет ощущаться в желудке через некоторое время.

8) Общение с вампирами

Зануды, нытики, неудачники, жертвы, бездельники, больные, маньяки, борцы за идею и многие другие. После общения с ними легко почувствовать опустошение. Всё остальное - тяжелее.

Что делать:

- Общайтесь только с теми, на кого хотите быть похожими. Иначе станете похожими на вампиров. А вам это надо? Формируйте своё окружение. Знакомьтесь с людьми интересными, сильными, яркими. И нужными. И становитесь такими сами.
- Если от вампира не отвязаться, берите на себя лидерство, доминируйте в беседе. Можно навязать свои эмоции. Можно навязать желаемые вам темы.

9) Подкормка ЧСВ

Доказательство своего величия, страхи за то, что его поставят под сомнение, попытки быть непогрешимыми или хотя бы всемогущими, жалость к себе и другим неудачникам, вина, обида, высокомерие, злость - вот неполный перечень того, как в нашей жизни проявляет себя наше чувство собственной важности. Оно же - гордыня.

Что делать:

- Изучайте, осознавайте своё ЧСВ. Привыкайте действовать, опираясь на целесообразность, а не на причинность. Т.е. делайте не "потому что", а "для того, чтобы". Это большая разница!
- Практикуйте контролируемую глупость. Можете делать заведомые глупости. А можно просто осознавать, что любое ваше действие глупо по определению.
 

Smotrov

Пользователи
Регистрация
27 Дек 2016
Сообщения
17
Итак, куда мы обычно сливаем свою энергию?
- преодоление инерции покоя;
-долг;
- сомнения;
- недоделанные дела;
- текучка;
- волнения о мелочах;
- тяжёлая пища;
- общение с вампирами;
- подкормка ЧСВ.
Имхо, один из самых больших сливов энергии - алкоголь и сигареты. Энергия по сути это здоровье.
 

Сабина

Пользователи
Регистрация
6 Фев 2017
Сообщения
72
Эх, вот все это знаю, интересуюсь, а поделать с собой ничего не могу, все равно растрачиваю себя по пустякам...
 

HomeWork

Пользователи
Регистрация
15 Мар 2017
Сообщения
43
1. Постоянный режим, хороший сон
2. Полноценное питание
3. Физ. активность - здоровье

И все, 3 пунта, и будет у вас энергия стабильно и постоянно.
 

ejevika88008

Пользователи
Регистрация
7 Май 2017
Сообщения
14
Наша энергия - это единицы внимания. Они восстанавливаются с помощью законченных циклов действия. Есть у вас незаконченные дела - выпишите их начинайте заканчивать. Лучше с самых быстрых, чтобы была победа. Потом постепенно к самым долгим. Посмотрите что будет) Желаю успехов!
 

Karinka

Пользователи
Регистрация
30 Июн 2017
Сообщения
23
Понять причины потери энергии не сложно, сложно их устранить, потому что для этого надо менять себя, и окружающие обстоятельства - зачастую это невозможно.
 

TrenerMillionerov

Пользователи
Регистрация
1 Авг 2017
Сообщения
13
Переел - клонит в сон. И уж точно не до работы. О какой тут энергии может идти речь! Вся ушла на переваривание того, что можно переварить, и утилизацию остального.
Что делать:
- Набрали еды в тарелку? Теперь выложите половину и наслаждайтесь остальным. И никаких добавок!
- Говорят, салатик переваривается легче, чем мяско.
- Прежде чем засовывать нечто в рот, подумайте, как оно будет ощущаться в желудке через некоторое время.
Кроме того, еду стоит тщательно пережевывать прежде чем проглотить. Так организму проще ее переварить. Соответственно, энергии на этот процесс уходит меньше.
 

Картубов

Пользователи
Регистрация
31 Авг 2017
Сообщения
15
Все понимаешь, а предпринять что-то ничего не получается, и так все по кругу.
 

Nelia

Пользователи
Регистрация
21 Фев 2018
Сообщения
16
Мы не в силах это остановить, это уже кто- то за нас решил.
 

Anika

Новички
Регистрация
24 Мар 2018
Сообщения
7
На плохие эмоции уходит энергия.
 

Сергей Ивановач

Пользователи
Регистрация
14 Дек 2017
Сообщения
26
У меня энергия теряется больше от общения с негативными для меня людьми. Тогда хоть ляг и лежи.
 

Valkeria

Любители
Регистрация
6 Мар 2018
Сообщения
152
Энергия тратится если ты не правильно распоряжаешься своим временем и используешь ее на празднословные занятия.
 

Tibian

Пользователи
Регистрация
14 Апр 2017
Сообщения
9
Про ЧСВ хорошо сказано
 
Сверху