Burn-out berwinden f r Dummies - скачать книгу , читать онлайн

Void

Виртуозы
Регистрация
2 Фев 2013
Сообщения
518,645
Burn-out berwinden f r Dummies




Короткое описание книги

Adrian Urban beschreibt allgemeinverstandlich die Hintergrunde und Auswirkungen des Ausgebranntseins.

Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewaltigen, um einem Burn-out vorzubeugen.

Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erlautert Moglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstutzung, die sinnvoll sein konnen, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstarkter Erschopfung herausfinden mochte.

Checklisten und Fallbeispiele erganzen das Buch.



Подробнее, скачать »
 
Сверху