Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона - скачать книгу , читать онлайн

Void

Виртуозы
Регистрация
2 Фев 2013
Сообщения
528,866
Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона




Короткое описание книги

Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете.

Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера.



В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания.

«Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков.

Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда.

И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.


Подробнее, скачать »
 
Сверху