Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели (Игорь Борщенко)

Void

Виртуозы
Регистрация
2 Фев 2013
Сообщения
518,646
Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели



Автор: Игорь Борщенко


Короткое описание книги

Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость?

Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко.

Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа.

Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров – вот что нужно для полного пробуждения вашего организма.

Всего 10 минут изометрической гимнастики – и вы почувствуете бодрость и прилив сил.


Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых.

Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы и поддерживая правильную работу всего организма.


Подробнее, скачать »
 
Последнее редактирование:
Сверху