Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (Андрей Липень) - скачать книгу , читать онлайн

Void

Виртуозы
Регистрация
2 Фев 2013
Сообщения
528,866
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов


Автор: Андрей Липень


Короткое описание книги

Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека.

А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу.



Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка.

Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.


В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога.

Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».



Подробнее, скачать »
 
Последнее редактирование:
Сверху