Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день (Андрей Липень) - скачать книгу , читать онлайн

Void

Виртуозы
Регистрация
2 Фев 2013
Сообщения
528,866
Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день



Автор: Андрей Липень


Короткое описание книги

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30*% их объема.

В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье.



«Прана» в переводе с санскрита – жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание), а «яма» переводится как «контроль, управление».

Таким образом, пранаяма – это управление жизненной силой с помощью контроля над дыханием.


На основе классических пранаям возникло много современных дыхательных методик.

Однако для того, чтобы научиться правильно дышать, прежде всего необходимо освоить основу основ.

И в этом данная книга станет вашим лучшим помощником.


Данная книга не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.


Подробнее, скачать »
 
Последнее редактирование:
Сверху