Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу (+ DVD) (Юрий Спасокукоцкий) - скачать книгу , читать онлайн

Void

Виртуозы
Регистрация
2 Фев 2013
Сообщения
528,866
Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу (+ DVD)



Автор: Юрий Спасокукоцкий


Короткое описание книги

Уникальность созданной автором методики в том, что она основывается не только на 15-летнем тренерском опыте, но и на научно-статистических исследованиях, сложной тренерской методической и аналитической работе.

Книга содержит базовый набор описанных максимально доступно и понятно техник и упражнений, позволяющих в кратчайшие сроки достичь желаемых результатов.

Книга позволяет не только справиться с лишним весом и улучшить свою физическую форму, но и решить целый ряд психологических проблем, связанных с закомплексованностью и низкой самооценкой.

Особенность описанной в книге методики в том, что она не содержит травмоопасные упражнения - они заменены на более полезные и физиологически приемлемые.

Кроме того, приводятся уникальные авторские упражнения, разработанные с учетом генетических данных и индивидуальных особенностей человека.

Помимо упражнений и тренировок в книге предложена система питания, позволяющая без.

.

.



Подробнее, скачать »
 
Последнее редактирование:
Сверху