Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога (Руслан Жуковец) - скачать книгу , читать онлайн

Void

Виртуозы
Регистрация
2 Фев 2013
Сообщения
528,866
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога


Автор: Руслан Жуковец


Короткое описание книги

Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет.

Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом.

От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног).

И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.



Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге.

Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее.

Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться.

И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.



Подробнее, скачать »
 
Последнее редактирование:
Сверху