Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями (Ханне Брурсон) - скачать книгу , читать онлайн

Void

Виртуозы
Регистрация
2 Фев 2013
Сообщения
528,866
Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями



Автор: Ханне Брурсон


Короткое описание книги

95*процентам людей каждый день в*голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и*навязчивые мысли.

Так почему же все мы до*сих пор не*стали пациентами психиатров? Ответ прост: к*подобным мыслям можно относиться не*так серьезно, как мы привыкли.



Наш мозг устроен так, что*зацикливаться на*плохом, искать в*себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в*себе и*других.

Поэтому большую часть времени мы недовольны*– своей внешностью, неудачами на*работе и*в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об*идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о*том, кто и*что скажет или*подумает о*нас, что*забываем радоваться жизни, не*говоря уже о*том, чтобы управлять ею.

В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка*– все ниже.


Мысли, от*которых портится настроение, известный норвежский психолог и*писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами».

Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в*том, что*мы*– неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли.

Прислушиваясь к*ним, мы впадаем в*уныние и*теряем веру в*свои силы.

Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!
Простые и*полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с*неуверенностью и*стать счастливее.


Подробнее, скачать »
 
Сверху