Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно (Агафья Звонарева) - скачать книгу , читать онлайн

Void

Виртуозы
Регистрация
2 Фев 2013
Сообщения
528,866
Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно



Автор: Агафья Звонарева


Короткое описание книги

Бобовые – уникальный продукт.

Они очень питательны и полезны.

Горох и бобы, чечевица и нут, соя и фасоль всегда должны присутствовать в нашем рационе.

Зернобобовые культуры богаты ценными аминокислотами и являются источником растительного белка и клетчатки, которая помогает очищать организм от вредных токсинов и шлаков, а также солей тяжелых металлов и радионуклидов.

Они способны поднимать гемоглобин, разрушать отложения холестерина.

Помимо других полезных свойств, этот продукт обладает желчегонным свойством, отлично выводит холестерин и стабилизирует уровень сахара в крови.

Поддерживает микрофлору кишечника, предотвращает воспаления и, как считают некоторые ученые, раковые опухоли…

Кроме того, правильно приготовленные блюда из бобовых очень вкусны и сытны.

Они незаменимы для вегетарианцев и в православные посты, когда организм испытывает белковое голодание.

Бабушка Агафья научит вас правильно готовить салаты, супы, вторые блюда и разные вкусности из бобовых.

Приятного аппетита!
Подробнее, скачать »
 
Сверху