Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна (Александр Андреев) - скачать книгу , читать онлайн

Void

Виртуозы
Регистрация
2 Фев 2013
Сообщения
528,866
Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна


Автор: Александр Андреев


Короткое описание книги

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна.

Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться.

В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.




Подробнее, скачать »
 
Последнее редактирование:
Сверху