Не нужно голодать, ни в коем случае! Тем самым, вы делаете огромный стресс для своего организма. Просто нужно правильно питаться, пить как можно больше незазированной воды и заниматься спортом. В общем-то говоря, придерживаться здоровому образу жизни. И благодаря всему этому, всё будет у вас хорошо! А вообще, я бы для ознакомления, порекомендовал бы почитать полезный портал о ЗОЖ и спорте https://sportfito.ru/. Там очень много полезной информации как раз о том, как хорошо выглядеть)Кто худел при помощи голодания? Как это правильно делать и какие напитки можно употреблять.
Полностью с вами согласна. Я тоже пыталась голоданием ходит, теперь у меня постоянна изжога. Так замучила, что сил просто нет. Вот нашла в сети интересный портал https://gastrot.ru/izzhoga/postoyannaya где написано, как вылечить постоянную изжогу. Здесь много информации, думаю подберу для себя действенный способ.Голоданием можно очень жестко поджелудочную повредить и тогда пожизненое диетическое питание вам обеспеченно